Pratique
Exercices pour améliorer la mobilité après une blessure
La récupération après une blessure est une phase cruciale dans le parcours de soin, que ce soit pour un sportif ou une personne active dans la vie quotidienne. L’un des aspects souvent négligés mais essentiels de cette phase est la mobilité articulaire. Améliorer sa mobilité après une blessure permet non seulement de retrouver ses capacités fonctionnelles, mais aussi de prévenir les rechutes. Un kiné spécialiste du dos joue un rôle fondamental dans ce processus, notamment pour rétablir la souplesse, la coordination et la fluidité des mouvements.